南瓜燕麥濃湯（ナングァ・イェンマイノンタン）
とろける黄金のポタージュ！台湾の甘いカボチャと麦の癒やしスープ
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女性向けのレシピ一覧
自宅で作れるアジアン料理のレシピ集（414件）。スパイスは新大久保の食材店でも購入できます。
豆漿燕麥粥（ドウジャンイェンマイジョウ）
お米の代わりに麦と豆乳！台湾朝食の定番を合わせた最強の美容粥
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麻油雞燕麥粥（マーヨウジー・イェンマイジョウ）
体の中から炎が上がる！台湾冬の風物詩「麻油鶏」のスープを麦に吸わせたチート飯
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剝皮辣椒雞燕麥粥（ボーピーラージャオジー・イェンマイジョウ）
青唐辛子の甘辛エキスを全吸収！代謝をブーストする魅惑のピリ辛お粥
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豆花燕麥（ドウファ・イェンマイ）
タピオカの代わりに麦をトッピング！台湾伝統スイーツの「腸活」カスタマイズ
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桂圓紅棗燕麥湯（グイユェンホンザオ・イェンマイタン）
体の芯からポカポカ！台湾女子の「温活」の象徴にオートミールを投入
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焦糖鮭魚握壽司（キャラメルサーモン握り寿司）
パリッ、ジュワッ！お魚がスイーツに化ける魔法のキャラメリゼ寿司
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芒果花壽司（マンゴー巻き寿司）
お寿司にマンゴー！？南国の甘みが酢飯と奇跡の融合を果たすフルーツロール
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芋泥壽司（タロイモ巻き寿司）
紫色の誘惑！ねっとり甘いタロイモペーストと肉でんぶの「あまじょっぱ」巻き
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奶酥厚片（ナイスー厚切りトースト）
悪魔のココナッツミルクバター！台湾人が愛する「奶酥」のサクフワ厚切りトースト
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燒餅沙拉（台湾式クロワッサンのサラダサンド）
サクサク生地に生野菜がドッサリ！油條を避ける台湾女子のヘルシー朝食
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蔬菜蛋餅（野菜入り台湾クレープ）
キャベツのシャキシャキ感がたまらない！サラダ感覚で食べるヘルシー蛋餅
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燕麥地瓜球（オートミールのサツマイモボール）
タピオカ粉を麦にチェンジ！夜市で大行列の「地瓜球」をギルトフリーに
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紫米肉鬆壽司（紫米と肉でんぶの健康巻き寿司）
プチプチ食感とフワフワお肉！白米を使わない罪悪感ハーフの台湾巻き寿司
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鳳梨蝦球壽司捲（パイナップルとエビマヨの巻き寿司）
台湾名物「エビマヨ」がお寿司に！パイナップルと揚げエビの南国太巻き
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芋泥鹹蛋黃壽司（タロイモと塩漬け卵黄のスイーツ寿司）
スイーツか？食事か！？ねっとりタロイモと塩漬け卵の「黄金のあまじょっぱ巻き」
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花生湯配油條（ピーナッツスープと揚げパン）
甘く煮溶けたピーナッツの海！揚げパンを浸して食べる台湾の甘い朝
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自製鮪魚起司蛋餅（ツナチーズの自炊クレープ）
休日のブランチは自室で！冷凍生地で作るツナチーズの絶品台湾クレープ
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電鍋蒜香高麗菜（電鍋で作るニンニクキャベツ蒸し）
フライパン不要！大同電鍋にキャベツを放り込むだけの無水ガーリック蒸し
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宿舍燙青菜（学生寮のレンチン茹で野菜・ニンニク醤油がけ）
コンロがなくても野菜は食える！レンチン青菜に台湾の魔法のタレをぶっかける
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電鍋簡易香菇雞湯（電鍋で作るほったらかしシイタケ鶏スープ）
スイッチ一つで実家の味！干しシイタケの出汁が染みる台湾お母さんのスープ
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滷豆皮（台湾湯葉の煮込み）
ミルフィーユ状のヒダからスープが溢れる！大豆の旨味を凝縮した台湾湯葉
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滷鴨血（鴨血の台湾風煮込み）
プリンのような滑らかさ！漢方スープを吸い込んだ鉄分たっぷりの赤い宝石
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滷牛筋（牛スジの台湾風煮込み）
琥珀色に輝くコラーゲンの塊！唇がくっつくほど濃厚な台湾式牛スジ
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